与你的孩子谈论心理健康

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2020年12月2日,

与你的孩子谈论心理健康

管理

青少年的精神疾病随着常见疾病的增加而增加,包括广泛性焦虑、抑郁、ADD/ADHD、社交焦虑等。许多事情都会导致青少年精神疾病,包括学校的压力或低水平的血清素。

当青少年面临心理健康挑战时,拥有一个健全的支持系统是必不可少的。如果你担心你的孩子,最好让他们知道你以他们需要支持的任何身份支持他们。

青少年精神疾病的症状

青少年精神疾病的症状可以有很多不同的形式,尽管有些事情你可以注意。例如,当谈到抑郁症时,思维混乱、频繁嗜睡和自杀念头都可能是症状。如果你的孩子表现出这些症状,你应该马上和他们谈谈他们的心理健康。

青少年中另一种常见的精神疾病是焦虑。焦虑可以表现为恐慌症发作、社交活动退缩和偏执狂。在任何情况下,精神疾病都会给你的孩子带来问题,包括自我伤害以及可能的酒精和药物使用。

药物和治疗是缓解症状的好方法,但第一步是和你的孩子交谈。你比大多数人更了解你的孩子,所以如果他们表现得不一样,和他们谈谈可能是个好主意。

开始对话

谈论精神疾病对任何一方来说都可能会感到不舒服,这就是为什么你必须在一个舒适的环境中进行谈话。邀请您的孩子在预定的时间和地点与您交谈。这将确保你们双方留出一定的时间进行交谈,而不会被打断。一个舒适的环境也可以确保你的孩子不再害怕开放。在一个陌生的地方可能会妨碍他们谈论正在发生的事情。

诚实地分享你对他们最近行为的担忧。不是每个孩子对你的观察都有最好的反应,但是他们需要知道你已经注意到了。你必须明白,作为一名青少年,处理精神疾病以及日常压力是多么困难。

不要居高临下或妄自尊大。每个人对痛苦都有自己的看法,对你来说似乎没什么大不了的事情对你的孩子来说可能是天文数字。当你用爱和关怀接近你的孩子时,他们可能更愿意向你敞开心扉。

虽然你可能非常关心你的孩子,但你应该避免强迫他们说话。这可能只会让事情变得更糟,导致你的孩子对他们的情况撒谎。只要向他们解释你一直在他们身边,当他们准备好了的时候,他们很有可能会跟你说话。

听,听,听

不要老是说话!通常,你的孩子只是想让别人听到,想知道他们的父母是支持你的。他们希望自己的担忧得到证实。耐心点。您的孩子可能还没有准备好进行这场对话,但最终可能会敞开心扉。也就是说,如果你担心他们的安全,或者其他人的安全,那么最好采取更严厉的措施。

加入他们的健康爱好

患有精神疾病的青少年应该和医生谈谈他们的症状。医生可能会推荐治疗方案,如药物或治疗。无论推荐什么,一定要在整个过程中支持你的孩子。不要让任何关于药物或治疗的先入为主的观念阻碍你的孩子康复。

除了治疗和药物治疗外,还有许多活动可以成为极好的治疗形式。如果你的孩子想让你和他们一起晨跑,或者参加美术课,如果可以的话就去做!如果你不能,那么鼓励的话也是有益的。

最后的想法

精神疾病可能是青少年与父母讨论的最具挑战性的事情之一。有些人甚至可能没有意识到他们正在经历精神障碍。这就是为什么作为父母,你必须为你的孩子提供持续的支持,并确保他们在你身边总是感到安全。青少年需要知道,他们可以与父母讨论这类事情,而不必担心做出判断。


和你十几岁的孩子谈论精神疾病可能是一场尴尬的谈话,但却是必要的。如果你认为你的孩子可能患有精神疾病,为你们俩提供一个舒适的环境来讨论这个问题。倾听孩子的感受和想法,让他们知道你会一直在那里支持他们。当任何人遭遇精神疾病时,拥有一个强大的支持系统是至关重要的。在Acbeplay全站网页登录hieve Medical,我们努力为儿童、年轻人和成人提供一些最好的心理健康护理。我们治疗各种精神疾病,目前在阿拉斯加、加利福尼亚和俄勒冈都有分店。我们提供的服务包括抑郁症治疗、军事心理健康治疗、远程医疗等。bepaly中文版beplay体育小额提款我们的员工由专业治疗师、护士、心理学家和精神科医生组成。我们还办理多种保险。今天就开始你的治疗,请拨打Achieve Medicalbeplay全站网页登录(619) 375 - 3977.