克服关系中的毒性

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克服关系中的毒性
2021年4月26日

克服关系中的毒性

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我们与家人、伴侣、同事或雇主的关系塑造了我们生活的现实。不幸的是,有些关系会走向最坏的结局。我们已经读过了,我们在电视上看他们我们中的一些人一直在其中:毒性关系。毒性关系是令人上瘾的,破坏性的,令人难以置信的痛苦。更糟糕的是,一旦我们在他们身边,它似乎无法离开。我们每天都和人交谈,并且在我们之间流动的谈话应该是互利的。没有人喜欢片面的关系。

毒性开始形成关系变得功能失调,这可能以许多不同的方式出现。浪漫的关系是亲密的,很容易受伤。在一段长期的关系中,你的伴侣知道关于你最深的信息,这很容易被用来对付你。让我们来探讨一下关系是如何变得有害的,以及如何克服它们。

了解毒性的迹象

如果你正在经历一段有毒的关系,那么你可能会进入一种否认它到底有多不健康的状态。某一刻,你感到厌恶;另一方面,你在为伴侣无法忍受的行为找借口。也许这段关系已经持续了很长时间,独自一人听起来不舒服或可怕。长期来看,大多数人会时不时地让某些问题顺其自然浪漫的关系,并且愿意愿意接受你的伴侣。他们同样需要对你做同样的事情。然而,有些事情是一个人不应该在关系中解雇。如果你的伴侣谎言,欺骗,羞辱你,你正在播种糟糕的种子,欺骗你,利用你的钱或其他资源,或情绪或身体虐待你。如果您允许此行为继续,那么您就可以启用一个不健康的动态。

毒性关系的隔离性质

如果你正处于一段有毒的关系中,那么你可能已经不再向朋友和家人吐露心声了。你把你的关系和其他人分开;你害怕你所爱的人会看到这是多么不健康。你甚至会觉得你的有毒伴侣是唯一会爱你、理解你的人。远离他人,避免与他人面对面的亲密互动,强化了你永远不会被其他人知道或关心的想法,除了你的有毒伴侣。它让你处于一种恐慌的状态,以为你会发现自己孤独。这种绝望会让你无法划定界限,无法全心全意地让你的伴侣负责。事实是,有毒的关系在情感上是有害的;除非有界限,或者你离开这段关系并开始愈合,否则你不会奇迹般地好起来。

延续有毒循环

有些夫妻渴望感情中的戏剧性,并陷入操纵和虐待的循环。它让他们感到一种情绪的冲动,无论是愤怒还是悲伤,然后与他们的伴侣联系在一起。当伴侣与某种感觉绑在一起时,情绪毒性的循环就会继续下去。

放置边界

短语“沟通是关键”永远不会磨损。假设你的伴侣知道你对主题的想法和感受是一个幻想。没有合作伙伴是完美的,无所事事,所以你需要向他们传达你的感受。更准确的是你可以识别你的伴侣在说或做什么导致你的情绪不适,你的边界越好,你的伴侣将更有可能尊重它。避免责备你的伴侣,还是相反,对自己带来太多的责任。相反,平静地与您的伴侣解决问题,并讨论了将来避免避免它。目标是清楚地了解可接受的是什么,而不是你的伴侣。边界并不总是在关系中识别。以某种方式,人们可能会觉得一个情绪边界在关系中被侵犯,但他们不知道如何正确地与伴侣沟通。

边界设置并未与大多数人自然而然;但是,它是一种可以学习的技能。如果界限可以互相尊重,那么这种关系有可能成长为美丽的东西。夫妻咨询也是夫妻的选择,觉得自己需要调解员的夫妻。实现你应得的关系是自信的。如果您觉得您的界限以任何方式交叉,您应该迟早解决它。如果你刷掉它,你就可以调节自己和你的伴侣,可以超越你的界限。这只会让你的单词的含义掩盖,并打开了在关系中其他地方侵犯的更敏感的边界。明白你有权保持你的界限,你的伴侣应该尊重他们。

离开的关系

如果你发现你的界限不断被逾越,或者更糟,被忽视,也许是时候离开这段关系了。被操纵和不尊重所造成的情感和心理伤害是不好的,任何人都不应该容忍。你值得爱、接受和关心。你是一个有价值的人,对的人终会出现。不要勉强一段不自然的关系。你的心会知道的。当你需要安慰时,你的伴侣应该是你的避风港。一个人可能会让人害怕,但更可怕的是处于一段有毒的关系中。


有毒的关系是真实存在的,我们周围的很多人都在其中。能够在你自己的人际关系中发现可能是有害信号的警告信号是至关重要的。这些行为可能包括你的伴侣将你与朋友和家人隔离,控制你的决定,让你觉得好像你必须“赢得”他们的爱。如果你知道有人正处于一段有毒的关系中,你可以得到帮助。在Acbeplay全站网页登录beplay2018官网hieve医疗中心,我们提供针对您独特情况的咨询服务。我们是一个全面的心理健康服务提供者,已经帮助了成千上万的个人、夫妇和各个年龄段的家庭。我们的团队相信我们的客户,一个人的幸福始于健康的心态。今天,让我们帮助你走向更好的情感和关系纽带。今天电话到beplay全站网页登录beplay2018官网达医疗中心(619)375-3977。